¿Por qué asesorarte en nutrición a través de un profesional?

En Nutrir Nutrición en Movimiento, creemos en la importancia de un asesoramiento nutricional personalizado para cada individuo o grupo de individuos con características similares. Nuestro experto nutrición prioriza la idea de que cada caso tiene necesidades únicas y metas específicas en cuanto a su salud y bienestar. Por ello te ofrecemos un enfoque individualizado en cada sesión o entrevista.
Escuchamos atentamente tus objetivos, requisitos dietéticos y estilo de vida para construir un hábito alimentario adaptado a ti.

Ya sea que desees perder peso, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente llevar un estilo de vida más saludable, estamos aquí para guiarte en el camino hacia tus metas. Nuestro enfoque personalizado te empodera a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y te brinda el apoyo necesario para alcanzar un bienestar óptimo.

En Nutrir. Nutrición en Movimiento, el Dr. Juan Fernández brinda asesoría a personas, grupos o instituciones acerca de los siguientes temas:

– Peso saludable y alimentación equilibrada
– Salud digestiva y trastornos funcionales del intestino
– Nutrición para deportes de resistencia y competiciones
– Nutrición para deportes de fuerza y potencia
– Suplementación nutricional oportuna

Asesoría personalizada en nutrición

En Nutrir, ofrecemos asesorías personalizadas en nutrición, alimentación y suplementación nutricional tanto para individuos como para clubes deportivos. Nuestra filosofía se basa en la personalización, la promoción de la salud y la educación continua. Trabajamos mano a mano contigo para crear un plan nutricional a medida que te ayude a alcanzar tus metas deportivas y a mantener un estilo de vida saludable a largo plazo. Ya seas un atleta de élite, un entusiasta del fitness o un equipo deportivo, estamos aquí para optimizar tu rendimiento y bienestar a través de la alimentación adecuada. Contáctanos hoy mismo para dar el primer paso hacia una nutrición personalizada y efectiva.

El proceso de asesoría presencial o virtual

Entrevista inicial (45 minutos)

Para poder guiarte en la construcción de una alimentación más saludable o específica necesito conocer toda tu historia. En la entrevista inicial, no sólo nos tomaremos el tiempo necesario para conocer tus objetivos prioritarios, sino que además profundizaré acerca de tu salud, historia médica, hábitos de vida, alimentación y actividad física. Así dispondré de la información realmente necesaria para personalizar una guía efectiva hacia tus objetivos.

Planes de alimentación integral (30 minutos)

Con la ayuda de mi experiencia profesional y las más recientes evidencias científicas sobre estrategias nutricionales te propondré un programa integral de alimentación que permita avanzar hacia tus objetivos. Discutiremos y aprenderás a gestionar las mejores medidas y estrategias nutricionales.

Sesiones de revisióny objetivos (20-30 minutos)

Durante las sesiones de revisión verificaremos cuánto nos acercamos a tu objetivo principal, valoraremos los pequeños y grandes logros, reflexionaremos sobre lo que fue efectivo y sobre aquello que puedes mejorar para potenciar los resultados del programa. Podemos hacer pequeñas modificaciones del programa original o tomar decisiones relevantes sobre nuevos enfoques o estrategias paralelas.

Especialidades

Nutrición deportiva

Para aquellos deportistas que participan en eventos deportivos de cualquier nivel competitivo, pero siempre con un nivel de compromiso elevado y exigente, se ofrece un apoyo nutricional estructurado y especializado producto de años de experiencia en el área de la nutrición deportiva. Un programa de alimentación, hidratación y suplementación nutricional oportuna y científicamente avalado puede ser necesario para estos deportistas. Si crees que este es tu caso, no dudes en contactar con el Dr. Juan Fernández.

Salud digestiva

Una alimentación específica es la primera línea de tratamiento de Patologías Funcionales del aparato Digestivo y de condiciones orgánicas que afectan el equilibrio intestinal . Estas incluyen: el Cólon Irritable, Intolerancias Alimentarias, la Sensibilidad No Celíaca al Glúten, el Reflujo Gastro-Esofágicos y la Endrometriosis entre otras. El Dr. Juan Fernández es experto en el método FODMAP, desarrollado por la prestigiosa Universidad de Monash – Australia para el tratamiento de estas patologías.

Nutrición para grupos o instituciones

Frecuentemente, se requiere una intervención más genérica sobre a alimentación, hidratación y/o suplementación de grupos de individuos con características similares o hábitos comunes (por ejemplo, ciclistas, triatletas, equipos deportivos). Estas intervenciones comprenden clases, cursos, presentaciones o asesoría a los grupos
específicos susceptibles de mejora en su rendimiento físico o de salud. Si formas parte de un grupo así, no dudes en contactar con el Dr. Juan Fernández.